go on

Nie chcę go skracać, wolę na mniejszych dawkach rozłożyć w czasie i mieć stabilniejsze przyrosty. A propos Clomidu. Długi cykl, więc przez długi czas upośledzone będzie wytwarzanie naturalnego testa. Trzeba je dobrze pobudzić ;-). Miałem brać tydzień po 100 i tydzień po 50, ale dołozyłem jeszcze tydzien po 100. Cykl zaczynam dopiero w marcu więc [...]

Im to pewnie wszystko zjadł Ronnie ;-) Ok troche go skróciłem, ale to prawie żadna zmiana z ilością. Oto on.

Magor, dziękuje Ci bardzo za wpiskę, może jaśniej przedstawię sprawę. W domu posiadam hantle oraz gryf łamany obciążenia jest ok. 18kg. Na siłownie chodze dlatego, że jest po prostu sprzęt i warunki do tego. Mieszkam w mieście, gdzie jak wyjdę z hantlami na podwórko i zacznę sie nimi bawic to 3/4 osiedla pomyśli sobie: " No co on, głupi jest ? " [...]

to jest moj plan ocencie go ilosc i dlugosc seri 3 po 8powt pon. klata, barki wyciskanie na plaskiej pompki rozpietki/przenoszenie unoszenia bokiem,podciaganie sztangi, unoszenia w pochyle sroda biceps,triceps uginania ze sztango(prosto), uginania stojac naprzemienne,o udo wyciskanie w waskim chwycie,francuskie,pompki odwrotne/wymachy w tyl [...]

cze ja tez mam problem z rozojem łapek... ale dlatego ze na początku je za mocno katowałem teraz mi to wisi ile mam w bicu wazne jest jak wygląda łapka... co do planu rozpisz sobie go na 3 x w tygodniu standardzik klatka-tric wolne plecy-bic wolne barki-nogi wolne wolne na bica zrób 2 cwiczenia po 3 serie np: - sztanga 12,10,8 i -hantlami ze [...]

CIĄGNIĘCIE TIRA Zawodnik przyciąga do siebie w siadzie TIR'a za pomocą liny. Wygrywa zawodnik, który przeciągnie TIR'a na dystansie 20 m w jak najkrótszym czasie. Zawodnik siedzi na specjalnym materacu i zapiera się nogami o metalową belkę, 30 cm wysokości, 150 cm długości, przytwierdzoną do podłoża specjalnymi szpilami Jeżeli zawodnik ruszy TIR, [...]

wiem ze on jest na recepte ? a gdzie moge go dostac ?

"wiem ze on jest na recepte ? a gdzie moge go dostac ? w sklepie rybnym ku*wa pomyśl jak coś jest na receptę to gdzie to się przeważnie dostaje... Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2009-12-15 15:28:08

znam ludzi z 10 danem ale nie zabardzo w polsce ja jestem z szwajcarii tam studiowalem i w dziedzinach sztuk walki. Bardzo mi jest przykro nic na ten temat niewiem ale jutro zapytam oto centralsport dyrektora ze swajcarii on jest na cala europe moze go zna. A gdzie sie uczyl czy studiowal ? Bardzo interesuje mnie ten temat.

Nie, ja nie zmienialem tego treningu nigdy! Tez wlasnie ostatnio czytalem ze ma on byc zmieniany co 2 miesiace a ja go nie zmienialem nigdy. Wiec jak powinienem ulozyc trening? Wyciskanie sztanga na plasko szeroki chwyt 4serie po 12,10,8,8 Wyciskanie na skosie sztanga waski chwyt 4 serie po 12,10,8,8 Przenoszenie na plasko 4 serie po 12,10,8,8 [...]

Nie mam możliwości wklejenia składu bo on jest z prywatnej piekarni bez jakiego kolwiek składu podanego. Niby z pszennej i żytniej mąki z dodatkiem soji. Jem go co trzy dni tylko do jajecznicy. Warto robić interwały w jeden z dwóch dni nie treningowych aby ograniczyć zalewanie tłuszczem?

Yo! a ja mam 28 cm w bicepsie nie ćwiczę nic nie wp*****lam i na dodatek jestem młodszy od tego zioma o 2 lata! Łeeeee! BTW: wielkie dzięki że ktoś zrobił ten topic bo gdyby nie on to jeszcze dłuuuugo bym nie wiedział ile cm mam w bicepsie :P BTW do tego zioma na zdjęciu: chłopie nie dołuj sie powiem ci że jak dla mnie to i tak nie jest źle! [...]

DMX Zulak zaleca od 20-40 nawet gram glutaminy - dobrze jest jednak dzielić ją na dawki po najwyżej 10g, ja po trningu biorę 15-20g. Ilość przyjmowanej glutaminy zależy również od masy ciała - inna jest potrzebna dla mnie - ważę w tej chwili jakieś 107kg a inna dla kogoś ważącego 70kg. Co do tego systemu to stosuję go od około 3 lat i badania mam [...]

Kupilem Lifeteca.Tanszy i ma wiecej bajerow niz niektore drozsze modele:)NIe wazne kupilem go chyba po to zebym mial wiecej problemow:) i byl zdrowszy (przeciez kaze mi sie on nie przemeczac) krolik22

ale zauważ ze pan Łuka jest już tak wyćwiczony ze on mógłby zaczynać naukę ćwiczenia z 50 kg obciążeniem i mu to by nie zaszkodziło jak każdy, zaczynał z "ludzkiego" poziomu. Do swoich wyników dochodził pracą o odpowiednimi treningami. ruch jest tak jak byś robił pompki na stojąco o drzwi tylko trzymasz futrynę tak jak byś się podciągał, jest to [...]

Firma, w której pracuję wozi ten specyfik i pewnego razu miałem okazje rozmawiać z osobą, która go zażywa. Ogólnie była nim zachwycona, stwierdziła nawet, że pomógł on całej rodzinie. Szczegółów nie znam. Pozdrawiam "życie, zdrowie i mienie jest zagrożone kiedy obraduje Parlament"

To mógł go skrócić. A ja się teraz dowiedziałem, że Izu już na KSW walczył, ale zupełnie tego nie pamiętam. Ciekawe co wtedy robiłem, że nie pamiętam, bo ja myślałem, że on to debiutant w MMA, a tu się okazało, że nie

Mark Hunt - zawodnik z 6 porażkami przez poddanie i 7 zwycięstwami przez KO/TKO jeśli ktoś się nie spodziewał obalania Hunta (czyli najlepszego sposobu na bezinwazyjne pokonanie go) to %-) To, że Stipe nie musi czuć kompleksów w stójce z Huntem wciąż nie zmienia tego, że Hunta najbezpieczniej jest pokonać właśnie grapplersko Uwielbiam Hunta , [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Dana White: Tony Ferguson "wyglądał cholernie dobrze" na UFC 274 Prezydent UFC Dana White był pod wrażeniem Tony’ego Fergusona, mimo brutalnej porażki przez nokaut w wykonaniu Michaela Chandlera na UFC 274. Ferguson (25-7 MMA, 15-5 UFC) dobrze rozpoczął swoją sobotnią walkę w wadze lekkiej z Michaelem Chandlerem w [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg „To po prostu jeden z tych dni" – Pat Barry nie żałuje, że Rose Namajunas trzymała się planu w przegranej walce na UFC 274 Gdyby mógł cofnąć czas, Pat Barry nie kazałby Rose Namajunas robić niczego inaczej w rewanżu z Carlą Esparzą. Namajunas przegrała przez niejednogłośną decyzję, która kosztowała ją utratę tytułu [...]